转眼已入暮秋，逐渐往冬季过度。再次秋冬瓜代之际，作为爱美的美妞，又要计算着为这个瓜代季候备点护肤品了。秋冬瓜代之际，此时的特点是温度日夜相差较大年夜，气候愈发干燥，细菌削减，尘土加剧；空气中的水分削减，北风的杀伤力变强；血液轮回因为气候关系减慢，肌肤暗黄干燥加剧，所以此瓜代季候的护肤重点是补水保湿，滋养防护。
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护肤技能步调篇
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干净之前开毛孔，干净之后锁毛孔 晚上干净的时刻，先用温水开毛孔，然后再应用干净乳，干净面部，如不雅没有下一步的干净动作，那就应用冷僻水锁毛孔，防止水分流掉和新粉尘的二次污染
护肤技能饮食篇
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多吃煲汤类食谱大年夜五行护肤中，秋冬瓜代是肺肾双养的季候，又要润泽津润肺，让肺部可以或许迎接冬季严寒的空气，于此同时要养肾，肾是活力的来源，固有冬补春虎一说。要想冬季肌肤不干燥，肾脏要养好，防止肾火过旺，肌肤干燥，造成便秘。而这两个重要器官的滋养，煲汤类无疑是最好的选择，比如：鸡汤，排骨萝卜汤，以及中国的药膳汤类。
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多吃季候菜 蔬菜如萝卜、地瓜、胡萝卜、花生、海带、紫菜、黑米等，这些菜有的是有助于肺部的润泽津润，有的是有助于肾脏的滋补。两个器官滋补好了才有助于发挥各自的滋补功能
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饮水秋冬的特点就是干燥，而干燥则必须要喝水，喝水不仅可以或许御寒，预防感冒，并且可以或许弥补身材流掉的水分；同时经由过程大年夜量饮水，冲刷肠道，帮助排毒。秋冬是最易便秘的季候，一旦便秘，宿便得不到很好地排遣，肌肤就会出现多种问题
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护肤技能活动篇
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慢跑、健美操等有氧活动慢跑、健美操等有氧活动可以或许加强肺部的活力，促进关节调和性，经由过程慢跑血液轮回加快，加强肌肤对于严寒气象的抗性。
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拉伸关节 秋冬衣服穿得较多，身材遭受压力加强，拉伸关节可以或许让承负重压的身材获得松缓，促进血液轮回和经脉的打通，尤其是脖子部位，脖子中含有大年夜量的淋巴血管、毛细血管，是链接脸部于脏器的重要桥梁，所以拉伸颈部，不仅可以加强脸部的血液轮回，还能经由过程拉升，防止肌肤下垂。
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按摩脸部秋冬要脸常搓，耳常拉，鼻常揉，眼常磨，滋长咂。经由过程这些小动作，让脸部动起来，血液轮回起来。如许才会显得脸部红润。
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快速涂抹精华水 肌肤在洗完脸后，在很短的时光内会损掉大年夜量的水分，切切不要认为气象冷，毛孔紧缩，水分流掉较少，其拭魅这种设法主意是纰谬的，肌肤在干净完后，毛孔透气机能优胜，此时水分会跟着肌肤的呼吸而流掉，所以尽快给肌肤涂抹上补水保湿的精华水。
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无逝世角涂抹滋养霜 秋冬瓜代，滋养很重要，即便再好的肌肤，经由一天的情况干燥，肌肤也或多或少有很多毁伤，养分流掉也比较厉害，所以此时要给肌肤来一个护肤晚餐，不仅涂抹还要伴跟着拍打，让养分吸进毛孔，进入肌肤产生感化，同时经由过程拍打，促进血液轮回加快，养分快时光内被肌肤接收。
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调节好情况 作息情况很重要，不仅影响到睡眠的质量，还影响到晚间养分的接收，所以秋冬瓜代，加湿、喷鼻薰都是弗成少的步调。如不雅因为认为气象冷，须要开空调，更要重视熏蒸的感化，要不然空调升温，使得 肌肤水分流掉更为严重。更佳干燥。肌肤一旦干燥，养分就会被破坏，得不到很好地接收。
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护肤技能选择篇
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选择平和带有抗敏修复感化的干净产品，防止秋冬因为干燥造成的敏感
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选择保湿功能强大年夜的补水产品，弥补肌肤流掉的水分
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选择带有修复滋养功能的养分霜，修复受损细胞，滋养肌肤各个组织
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选择物理防晒霜。即就是秋冬，也一样要留意防晒，而秋冬不合适应用化学防晒，易过敏，物理防晒霜就显得尤为重要。
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原作者：美颜家
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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