对于肌肤的美白，美眉们天然是千锤百炼，然则美白的产品应用多了，肌肤也会“习惯”，很多产品是以就变得效不雅不那么明显，这让美眉们发愁。有没有什么好办法可以获得更好的美白效不雅呢？其实不妨尝尝食闻绫抢白。今天就告诉大年夜家吃什么全身美白，看看推荐的┞封个七日美容餐，安排好你每日食谱，让你吃出美白效不雅！
办法/步调
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第一天：餐前——海带猪脚汤美容重点：增长肌肤的弹性美容道理：因为猪脚中含有丰富的胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，削减细纹，让肌肤看起来加倍年青
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第二天：餐后——弥猴桃沙拉美容重点：赞助肌肤排毒美容道理：水不雅中含有丰富的维生素，多吃水不雅可以赞助肌肤排出毒素，而弥猴桃中有很高含量的维生素C，可克制黑色素的生成，改良肤色不均，击退肌肤暗沉，令肌肤更通亮。
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第三天：早餐——豆成品美容重点：增长肌肤的细滑度美容道理：豆成品中尤其是豆浆富含维生素C和E，天天饮用豆浆或食用适量的豆成品都能令肌肤滑腻过细，并有效改良疤痕。
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第四天：饮品——红豆汤美容重点：补血益气排水肿美容道理：红豆是摄生圣品，不只可以改良肌肤水肿状况，还可以补血益气。可以做餐后饮品，甚至可以用红豆汤代替饮水，可以令气色加倍红润，不消上腮红，也可以或许光彩照人。
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第五天：午餐——红糖糕，睡前——红糖水美容重点：加快代谢和美白美容道理：红糖中含有的氨基酸和微量元素可以赞助肌肤排毒，按照这个餐单的安排可以加快面部痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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第六天：下昼茶——蜂蜜红枣茶美容重点：活血养颜美容道理：因为蜂蜜中含有大年夜量轻易被人体接收的氨基酸、维生素及糖类，经久食用可使皮肤变得细嫩有光泽，而红枣具有活血养颜的功能。这款饮品不仅能加强血液轮回，还能改良四肢举动冰冷的状况。
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第七天：甜品——薏仁牛奶粥美容重点：润泽津润美白美容道理：牛奶有润泽津润肌肤的效不雅，薏仁可以赞助排水肿，薏仁加牛奶可以说是既润泽津润又美白，天天三餐各食一小碗薏仁牛奶粥，肌肤变得白嫩过细。
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END
经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。
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