全身美白方法让每一寸肌肤都美丽白皙(三）

【女性摄生】应当若何移揭捉皮肤美白效不雅才好呢？女人的皮肤不但要靠美白护理品，还要在靠本身工夫细节的移揭捉才行，看看这些美白办法吧、、

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步调/办法

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美白办法 一日常平凡可以多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等水不雅，因为它们中含有大年夜量VC，能有效赞助黑色素还原，促进肌肤美白，还能促进免疫力。

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美白办法 二养成优胜的睡眠习惯，充分睡眠可以有效缓解生活压力，还应多听音乐，对于肌肤美白也是大年夜有助益的。

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美白办法 三保持情感上的安稳、生活作息正常、少抽烟、少喝刺激性饮料，健康的生活习惯是保持雪白皮肤一个好办法。

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经验内容仅供参考，如不雅您需解决具体问题(尤其司法、医学等范畴)，建议您具体咨询相干范畴专业人士。