一白遮百丑，切实其实很多美男都想美白，同样女孩子们都爱好吃水不雅，那么今天小编就介绍一些既能让你吃够水不雅的隐，又能达到美白的效不雅。
对象/材料
樱桃汁、红石榴、胡萝卜、黄瓜、葡萄、柠檬
樱桃汁——嫩白去皱清斑
樱桃汁能赞助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有均衡皮质渗出、延缓老化的维生素A，赞助活化细胞。
红石榴——抗氧化感化大年夜
红石榴具有很强的抗氧化感化。研究注解，红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
黄瓜——抗老化减皱纹
黄瓜所含的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉供给充分的养分，可有效地对抗皮肤老化，削减皱纹的产生。所含的不雅酸，能干净美白肌肤，清除晒伤和斑点，缓解皮肤过敏。
葡萄——抗老保湿佳品
它含有大年夜量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。别的，葡萄不雅肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽津润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬——克制色素沉淀
柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化感化，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及克制色素沉着等都十分有效。
胡萝卜——富含不雅胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽津润肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。同时，它也含有抗氧化不克不及少的维生素E。
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