教你怎样美白

粗黑的皮肤是每个爱美人士的困扰，教你几个小小的护肤方法美白轻轻松松。工具/原料

想要美白饮食很重要其次是配合防晒护肤才能够达到想要的效果

方法/步骤1皮肤黑的原因有两个原因一：遗传天生黑二：后天日晒2遗传黑的原因，可以后天补救，多防晒防止变得更黑。在饮食上少吃酱油，色素多的食物，以免导致皮肤色素沉着。3后天日晒最重要的是防晒，每天出门前需要擦防晒霜，冬天也需要，可以擦倍数小些的防晒霜4无论哪种原因，我们想改变就得从饮食着手，平常多吃豆腐，多喝牛奶，豆芽菜也是黑色素的天敌5每天喝一杯柠檬水，可抑制体内黑色素成长达到美白的效果6每天坚持多吃水果，想皮肤好补水很重要7在洗脸时加入一两滴白醋，击退黑色素8你的皮肤一天一天会变白的END

注意事项

美白不是一朝一夕，贵在坚持，就会看到效果。小编亲身试验。