很多人脸上都会长痘痘，有的人是一直都长痘痘；有的人是痘痘长了又消，消了又长，有的人长的是大红痘痘，有的人长的是看起来不太明显的小痘痘。爱美之心，人皆有之，脸又是全身最集中体现美的部位，所以不管长的是哪种痘痘，都是一件令人烦恼不堪的事情。 痘痘也分为很多种，比较常见的有：又大又红又痒的痘痘，一般是吃辛辣油腻或上火的食物之后长的；比较小颜色也不明显的痘痘，可能是长期熬夜或者清洁不到位造成的；还有一种是红色或褐色但摸起来没有突起的，很多人以为你是痘痘，其实那是痘印，痘印通常是挤痘痘留下的；痤疮，比较像痘痘，其实应该算是一种疤痕，比较顽固，一般很难自己消掉；还有一种是白色额比较小的颗粒状痘痘，那是脂肪粒，主要是高脂肪的食物吃太多了。 脸上长痘痘后需要注意一些问题，可以让痘痘更快地消失。方法/步骤1脸部要保持清洁，最好每次用清水洗脸，如果脸上特别油，可以一周用两到三次洗面奶。洗面奶最好是选择温和无刺激的，含植物成分的。长痘痘期间最好不要化妆，如果工作要求必须化妆，尽量化淡妆。2长痘痘期间特别要注意忌口。尽量不吃或少吃辛辣刺激的，高油高热的，上火带发类的食物，比如鲫鱼、虾、牛羊肉等。平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。3保证睡眠充足，最好不要熬夜。睡眠要规律，每晚最好是十一点之前睡觉，给脸部充足的时间来放松休息，进行细胞更新。4长痘时千万不要用手去扣或者挤痘痘。其一是手上细菌很多，容易造成感染。其二是痘痘被扣掉或挤掉之后很有可能会形成痘坑和痘印。那样修复起来就会更麻烦。5调整好心态，保持心情愉快，不要经常烦恼生气。对待任何事情都要心胸开朗豁达一点，没有什么事是过不了的，不要为一些小事斤斤计较、着急上火，更不要为脸上长出来痘痘而烦躁不安，只要心态调整好了，心情愉快了，痘痘也会消得更快。6 脸上长痘痘其实也是身体的一种预警，它在提醒我们需要多注意调整自己不良的生活习惯，寻求更健康的生活方式。生活习惯和生活方式都变好了，痘痘也就不会再光顾我们的脸庞了！END
注意事项
- 脸上轻微的痘痘最好少用药，饮食调整和休息规律是最好的治疗方法。如果是比较严重的长期性的痘痘甚至是痤疮疤痕，最好还是咨询专业医生，内外结合治疗。
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