终级美白滋润方法 总有一个适合你

　　总结各大论坛JMS的美白方法，里面总有一个适合你，美白不在是难题。

　　美白内外兼修：

　　内养：
　　1、每天2片柠檬片+玫瑰花，泡水喝，要是有新鲜柠檬最好，挤汁儿兑2L水。
　　2、有条件的吃天然维c ，没条件的吃普通的一块钱100片的维c ，每天1片，记住一周吃5天停2天。凡药三分毒，维c也不能多吃。

　　外养：
　　1、三白粉，白芷白茯苓白芨 1：1：1的比例打成粉末，每天兑水或者牛奶敷脸，效果显著。
　　2、矿泉水+2片维c（便宜的就行了）或者是柠檬精油一滴，融化后泡纸膜，敷在脸上，要晚上做，一个月就见到效果了。