食用一月立刻变白的美白滋润食谱

　　这是女刊上发表的，拿来分享给大家，食用一月立刻变白的美白食谱。

　　绿茶1包＋西米1/2杯＋牛奶1盒。
　　将西米在热水里搅拌熬煮到透明，沥去水备用，将热牛奶倒入绿茶中搅拌均匀，即可饮用。每周1~2次。

　　玫瑰一小撮，蜂蜜2勺，牛奶适量。
　　做法：将蜂蜜加入牛奶中搅拌均匀后备用，在把玫瑰花用热水泡开后，取玫瑰花水倒入蜂蜜牛奶中即可饮用。

　　牛奶一盒，生姜一个，柠檬汁一勺。
　　将生姜打成汁，放入牛奶和柠檬汁中搅拌均匀。

　　绿茶一勺，桂花一勺，牛奶1/2盒，冰糖一颗。
　　做法：讲绿茶和桂花用开水泡开后，取其汁，然后牛奶搅拌均匀，最后加入冰糖即可。

　　梨子一个，苹果一个，香蕉1/2个，奇异果一个，糖一小勺，水淀粉25g。
　　做法：将所有水果去皮洗净，切成片备用，在锅内加入水煮开后，放入水果片熬煮，等水果煮到稍微烂的时候加入糖和水淀粉，轻轻推匀，再煮一分钟即可。