夏天女性怎样才能有效地美白

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    夏天到了,又到了女性肌肤伤害最大的季节。在夏季,美白似乎是一件难事,其实,只要稍微注意一下,还是能够保持皮肤白嫩的哦。步骤/方法1夏天美白,第一件事就是早上起床时喝一杯水,最好能在水里加几片柠檬。柠檬含丰富的维生素C,对美白非常有帮助。当然,晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水,可让细胞从分吸收。2
    3夏天美白,应尽量避免在紫外线最强的时候外出,即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜,防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次,出门前30分钟应该提前擦才能起作用,千万不要偷懒哦。4
    5对于年轻的肌肤,在夏季要重点做好补水工作,不需要太刻意地使用美白的护肤品,最好选择质地轻盈的,成分天然的,美白补水二合一的护肤品即可。同时每周也要使用面膜敷脸,加强皮肤营养。6
    7对于熟龄肌肤,夏天美白,每一个护肤程序都要认真做好,清洁面部一定要清洁干净,不能让毛孔中有残留的彩妆,除了要使用补水的护肤品外,还应该使用美白滋养面霜,增强熟龄肌的抵抗力。8
    9夏季美白,应该由内而外地进行,女性应该多食用一些白色食品,使肌肤一天比一天白,一天比一天好。美白食品最好的有牛奶,冬瓜和薏仁。当然水果的美容护肤效果也不可小觑,也应多进食水果,美容解暑。10
    11夏天人体也容易积累毒素,时间长了脸上灰黄是肯定的,因此身体的排毒也是夏季美白必须做的工作。女性应多吃蔬菜和水果,另外还可食用一些膳食纤维,加速肠道蠕动,清除体内垃圾。夏季美白,多补充维生素C,不仅能够美白,还能改善女性的气色。12
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