睡前怎么做美白护理
夜间的皮肤处于修护状态，睡前这一小时用好了，护肤效果会明显提升。
一、按期做美白面膜
无论是自己 DIY，还是购买成品，按期做美白面膜都是基础功课。建议每周 1—2 次，敷 10—15 分钟。可以一边听音乐一边敷，让护肤成为放松的仪式。
二、选对适合自己的产品
护肤品的核心原则是”合适”而非”贵”。同样的产品在不同肤质上效果差别很大：
- 油性皮肤：选择清爽的乳液、啫喱质地；
- 干性皮肤：选择滋润度更高的面霜；
- 敏感性皮肤：成分越简单越好，避开酒精和香精。
三、睡前一杯牛奶
睡前喝一杯温牛奶，既能补充营养，也有一定的安神助眠作用。睡眠质量好了，皮肤状态自然更好。
四、别忘了这些
- 睡前一定要彻底卸妆、洁面；
- 使用含酸类或高浓度功效成分的产品后，白天务必加强防晒；
- 尽量在 23 点前入睡，这是有效的”护肤品”。