南边人讲究老火靓汤，天天一碗汤，不仅更健康，并且气色也好。而根据不合季候不合的特点，响应就有不合的汤，当下秋冬干燥，常使人感到到虚烦燥火、口干口渴、鼻腔干燥，那就让我们根据秋冬的特点，煲一碗应对秋冬干燥的汤。
食材食谱热量：431.6(大卡)
主料
薏米
30克
西洋参
10克
大红枣
3粒
辅料
蜂蜜
适量
燕麦片
适量
将薏米洗净、用温水浸泡30分钟，再把燕麦用清水泡软，也把大枣洗净
用大火烧开，再转成文火煲20分钟，之后参加燕麦片
再持续用文火煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
留意事项
秋冬的气象变得干燥，对于南边仁攀来说，又是一个滋补的季候到来，爱漂亮的女人们，形形色色的美颜汤水照样能起到很大作用的。
将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，参加足量清水