用食物克己护肤品，简单便利，且价格不贵，深受爱美之人的追捧。然则，并不是吃得进肚里的都可用在皮肤上!什么可用，什么弗采取，还要当心谨慎!以下8种食物，是经由实践证实的，所以尽可宁神!
蜂蜜 是有最悠长汗青的皮肤食物。它含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽津润性。在克己移揭捉品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身材养分，使肌肤润泽津润有弹性。
茶汁与茶叶 都具有优胜的美肤效果。在克己造移揭捉品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被应用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉 是中药中的优胜摄生食材，家中经常应用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功能，作为外用移揭捉品，它也是优胜的材料。 可用于制造美白面膜、身材磨砂膏可加强效果，可以或许有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁 是泡澡中的明星材料，可以或许创造舒适喻悦的洗澡氛围。很多水不雅都可以作为克己移揭捉品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出解释。柠檬汁重要可以使肌肤干净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，天然地披发喷鼻气，使人心境愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身材都有清除老废细胞的效果。
燕麦 含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有效果。在克己移揭捉品中，常被用来制造去逝世皮与增长光泽的移揭捉品。
黄瓜 汁水分丰富，包含的维生素c能加强皮肤的再生才能，是美肤的重要材料。在克己移揭捉品中，常将黄瓜榨汁应用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在苦楚悲伤的皮肤上约10分钟，清冷透入皮肤，苦楚悲伤天然消减。
喷鼻蕉 养分价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有平和干净与滋养修护肌肤的功能。
苹不雅 富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，清除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹不雅酸，具有滋养、收敛、保湿的功能。