几个简单的美白小窍门
美白的方法不一定要复杂，下面这几个窍门材料容易找到，做起来也不费事。
一、淡盐水洗脸
每天早晚用加了少量食盐的温水洗脸（也可以在水中加一勺醋）。注意要用白醋，不要用老陈醋，以免颜色沉积。敏感肌和干性皮肤请减少频率或跳过此步。
二、多吃薏米
日常可以多吃薏米煮燕麦，薏米口感软糯，适合作为早餐的一部分，营养摄入也更充分。
三、多喝柠檬水
柠檬富含维生素 C，用 40℃ 以下的温水冲泡 2—3 片柠檬即可。注意柠檬具有光敏性，白天大量饮用后要加强防晒，胃酸过多者不宜空腹饮用。
四、坚持防晒
以上都是辅助手段，真正决定肤色的是日晒。出门前涂好防晒、撑好伞，比吃什么、敷什么更重要。
五、作息规律
尽量在 23 点前入睡，保证充足睡眠，皮肤自身的修护能力才能正常发挥。