- 保持面部干净，面部的渗出物不及时清除很轻易将毛孔堵塞，然则痘痘患者尽可能避免除角质、蒸桑等，日间应合营应用防晒霜。2、睡眠是祛痘的好办法，我们必定保持充分的睡眠，我们经常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都邑刺激到本来就不健康的皮肤。3、保持心情势畅，避免适当忧虑，保持天天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。4、多喝水，水是身材的根源，水能促进身材新陈代谢，加快排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身材的根源，水能促进身材新陈代谢，加快排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。