长期面对电脑，护肤的八个要点
长时间对着屏幕，皮肤容易出现出油、干燥、暗沉等问题。下面这八条可以帮你减少影响。
八个要点
- 保持屏幕干净。显示器表面积灰多，定期用专用清洁布擦拭，减少粉尘飞扬。
- 涂隔离或防晒。无论室内室外，紫外线都能穿透玻璃，日常防护不能省。
- 经常清洁面部。中午可以用清水或温和洁面轻轻冲洗一次，减少油光和灰尘堆积。
- 随时补水。办公桌上放一瓶保湿喷雾，干燥时喷一喷并轻拍吸收，之后涂一点乳液锁水。
- 选用适合的爽肤水。油性皮肤选择清爽控油型，干性皮肤选择保湿型。
- 每周做一次深层清洁面膜和保湿面膜。两者分开做，不要同一天叠加。
- 多喝绿茶。绿茶中含有茶多酚等抗氧化成分，注意不空腹饮浓茶、睡前少喝。
- 均衡饮食。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。
还要注意的几点
- 保持室内湿度，必要时使用加湿器；
- 每隔 40 分钟起身活动，远眺放松眼睛；
- 作息规律，不熬夜——这是所有护肤措施的基础。