脸上反复长痘，试试这个温和清洁法
“脸又起痘痘了，怎么办？”这是很多人常遇到的困扰。除了调整作息和饮食，日常清洁的方式也很关键。
一个温和的清洁方法
- 取一小块干净的纱布，用温水沾湿；
- 在纱布上抹上少量温和的洁面皂或洁面乳，揉出泡沫；
- 先用清水把脸轻轻润湿；
- 用纱布在容易长痘的区域轻轻打圈，力度一定要轻，不要摩擦过度；
- 最后用清水彻底洗净，用毛巾轻按吸干水分。
为什么用纱布
纱布的质地比手更细腻，能带走表面的油脂和污垢，又比搓澡巾、磨砂膏温和得多，不会过度摩擦皮肤。对容易长痘的皮肤来说，”洗得干净”和”洗得温和”同样重要。
注意事项
- 力度要轻，搓到发红反而会刺激皮肤、加重出油；
- 纱布每次用完要清洗晾干，定期更换；
- 每天早晚各清洁一次即可，不要频繁洗脸；
- 清洁后及时做好保湿。
还要配合的两件事
一是少吃高糖、高油食物，保证充足睡眠；二是不要用手挤痘痘。如果痘痘持续加重或出现结节囊肿，请到正规医院皮肤科就诊。